La méthode Delavier de musculation chez soi volume 1

 

Titre : La méthode Delavier de musculation chez soi volume 1
Auteur(s) : Frédéric Delavier & Michael Gundill
Éditeur : Vigot
Date de parution : 18/03/2009
Nombre de pages : 256
Poids : 964 grammes
Dimension : 25,5 x 1,2 x 19,5 cm
ISBN-10 : 2711420183
ISBN-13 : 978-2711420186

Résumé :
Ce livre est le fruit d’une collaboration de plus de 15 ans entre Frédéric Delavier et Michael Gundill. D’une approche très visuelle, avec de nombreuses photos et illustrations, un texte clair et précis et plus de 200 exercices et 50 programmes, cet ouvrage révolutionnaire vous apportera toutes les réponses à vos questions pour débuter, progresser et vous perfectionner en musculation ou dans votre discipline sportive. Les auteurs ont réalisé des articles pour de nombreux magazines comme Mind & Muscle Power, Men’s Health, Sport Revue ou encore IronMan aux Etats-Unis, où ils ont tenu pendant de nombreuses années la célèbre rubrique de biomécanique. Leurs parcours sportif et professionnel en font deux des plus grands spécialistes internationaux de la musculation et du fitness.
(source : amazon.fr)